♡横浜・関内エリアで赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガをお探しの方へ

産後、少しずつお出かけできるようになってきた頃。
「そろそろ体を動かしたいな」「でも、赤ちゃんを連れて行って大丈夫かな」
「久しぶりの運動だし、ついていけるか不安…」
そんな気持ちを抱えているママは多いのではないでしょうか。
そこで赤ちゃんと一緒に参加できる特別イベント

「産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー」を開催します。

♡産後ママが参加しやすい3つのポイント

1.赤ちゃんと一緒に参加できるから安心
このイベントは、赤ちゃん同伴OK。
託児を探したり、預け先を気にしたりする必要がありません。
「赤ちゃんが泣いたらどうしよう」
「途中で授乳やおむつ替えが必要になったら…」そんな不安があっても大丈夫です。
2.“いきなり運動”ではなく、まずはほっと話せる時間から
レッスン前には、産後ママほっとトークタイムを実施予定です。
寝不足のこと、抱っこによる肩こりや腰痛、毎日の過ごし方など、今リアルに感じていることをゆるくシェアできる時間です。
無理に話さなくても、聞いているだけでもOK！
初参加でも、その場の雰囲気に自然になじめるのが魅力です。
3．少人数制だから、初めてでも参加しやすい
各回最大7名様までの少人数制。
経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートするため、
運動が久しぶりの方、産後の運動に不安がある方にもおすすめです。

♡「ママヨガwithベビー」とは？

「産後の体を整えること」と「赤ちゃんとのふれあい」の両方を大切にした、赤ちゃんと一緒に参加できるヨガ中心のプログラムです。
ヨガを通して呼吸を整え、体の内側から少しずつコンディションを整えていくことで、産後ママにうれしい変化が期待できます。
・姿勢や体のラインが気になる
・抱っこで肩こりや腰痛がつらい
・骨盤まわりの違和感がある
・リフレッシュしたい
・体力を少しずつ戻したい

赤ちゃんと一緒にお出かけするきっかけがほしい方

横浜・関内エリアで産後ヨガ、ママヨガ、ベビーヨガを探している方

託児なしで参加できる運動の場を探している方

産後の姿勢や体型、骨盤まわりが気になる方

同じくらいの月齢の赤ちゃんを持つママと交流したい方

1か月健診後、少しずつお出かけに慣れてきた方

イベント名
産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー
開催日
6月3日（水）
時間
【1回目】11:00～12:15（受付10:45～）
11:00～11:15　産後ママほっとトークタイム
11:15～12:15　ママヨガwithベビー
12:15～12:30　帰りの準備
【2回目】13:00～14:15（受付12:45～）
13:00～13:15　産後ママほっとトークタイム
13:15～14:15　ママヨガwithベビー
14:15～14:30　帰りの準備
料金
3,600円（税込）
定員
各回最大7名様
対象
生後1か月健診を終えていれば、月齢の上限なく参加OK！
少し大きくなったお子様と一緒のご参加も大歓迎です。。
会場
sr pilates studio 関内
神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201
関内駅徒歩1分で、徒歩でもベビーカーでも通いやすい立地です。
持ち物
動きやすい服装
タオル
お飲み物
靴下
お子様の必需品（おむつ、着替え、授乳ケープ、ミルク、哺乳瓶、おもちゃなど）
生後1か月健診を終えていれば、月齢の上限なく参加OK！
少し大きくなったお子様と一緒のご参加も大歓迎です。

Q. 赤ちゃんが泣いてしまったらどうするの？
A. 大丈夫です！同じ産後ママさんばかりなので、赤ちゃんが泣いても気にしなくてOK。インストラクターも慣れていますので安心してください。
Q. 産後すぐでも参加できますか？
A. 生後1か月健診を終えていればご参加いただけます。産後すぐで運動経験のない方でも、無理のないペースで丁寧にサポートします。
Q. 授乳・おむつ替えはできますか？
A. もちろんです！授乳ケープ使用か更衣室でも対応できます。おむつ替えはスタジオ内の空きスペースをご利用いただけます。
Q. ベビーカーで来ても大丈夫？
A. はい！スタジオの空きスペースにそのまま置いていただけます。
Q. 運動が久しぶり・苦手でも参加できますか？
A. このプログラムは「産後すぐの方」「久しぶりの方」「運動が苦手な方」のために設計されています。日本マタニティフィットネス協会の認定インストラクターが丁寧にサポートしますので、ご安心ください。
Q. 持ち物は何が必要？
A. 動きやすい服装・タオル・お飲み物・靴下・お子様の必需品（おむつ・替え洋服・授乳ケープ・おもちゃなど）をご持参ください。※できればご自宅から運動ウェアを着用してお越しいただくと便利です。

♡ご予約はお早めに！少人数制のため満席になり次第受付終了です

「行ってみようかな」と思ったその気持ちを大切に、ぜひお早めにご予約ください💕

▶▶ ご予約・詳細はこちら（STORESにて受付中）

https://srpilates.stores.jp/reserve/srpilatesstudio/3023038

📸 Instagram：@srpilatesstudio
📩 お問い合わせ先：info@resoa.co.jp

♡横浜・関内エリアで赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガをお探しの方へ

産後、少しずつお出かけできるようになってきた頃。
「そろそろ体を動かしたいな」「でも、赤ちゃんを連れて行って大丈夫かな」
「久しぶりの運動だし、ついていけるか不安…」
そんな気持ちを抱えているママは多いのではないでしょうか。
そこで赤ちゃんと一緒に参加できる特別イベント

「産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー」を開催します。

♡産後ママが参加しやすい3つのポイント

1.赤ちゃんと一緒に参加できるから安心
このイベントは、赤ちゃん同伴OK。
託児を探したり、預け先を気にしたりする必要がありません。
「赤ちゃんが泣いたらどうしよう」
「途中で授乳やおむつ替えが必要になったら…」そんな不安があっても大丈夫です。
2.“いきなり運動”ではなく、まずはほっと話せる時間から
レッスン前には、産後ママほっとトークタイムを実施予定です。
寝不足のこと、抱っこによる肩こりや腰痛、毎日の過ごし方など、今リアルに感じていることをゆるくシェアできる時間です。
無理に話さなくても、聞いているだけでもOK！
初参加でも、その場の雰囲気に自然になじめるのが魅力です。
3．少人数制だから、初めてでも参加しやすい
各回最大7名様までの少人数制。
経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートするため、
運動が久しぶりの方、産後の運動に不安がある方にもおすすめです。

♡「ママヨガwithベビー」とは？

「産後の体を整えること」と「赤ちゃんとのふれあい」の両方を大切にした、赤ちゃんと一緒に参加できるヨガ中心のプログラムです。
ヨガを通して呼吸を整え、体の内側から少しずつコンディションを整えていくことで、産後ママにうれしい変化が期待できます。
・姿勢や体のラインが気になる
・抱っこで肩こりや腰痛がつらい
・骨盤まわりの違和感がある
・リフレッシュしたい
・体力を少しずつ戻したい

♡こんな方におすすめです

赤ちゃんと一緒にお出かけするきっかけがほしい方

横浜・関内エリアで産後ヨガ、ママヨガ、ベビーヨガを探している方

託児なしで参加できる運動の場を探している方

産後の姿勢や体型、骨盤まわりが気になる方

同じくらいの月齢の赤ちゃんを持つママと交流したい方

1か月健診後、少しずつお出かけに慣れてきた方

♡開催概要

イベント名
産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー
開催日
6月3日（水）
時間
【1回目】11:00～12:15（受付10:45～）
11:00～11:15　産後ママほっとトークタイム
11:15～12:15　ママヨガwithベビー
12:15～12:30　帰りの準備
【2回目】13:00～14:15（受付12:45～）
13:00～13:15　産後ママほっとトークタイム
13:15～14:15　ママヨガwithベビー
14:15～14:30　帰りの準備
料金
3,600円（税込）
定員
各回最大7名様
対象
生後1か月健診を終えていれば、月齢の上限なく参加OK！
少し大きくなったお子様と一緒のご参加も大歓迎です。。
会場
sr pilates studio 関内
神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201
関内駅徒歩1分で、徒歩でもベビーカーでも通いやすい立地です。
持ち物
動きやすい服装
タオル
お飲み物
靴下
お子様の必需品（おむつ、着替え、授乳ケープ、ミルク、哺乳瓶、おもちゃなど）
生後1か月健診を終えていれば、月齢の上限なく参加OK！
少し大きくなったお子様と一緒のご参加も大歓迎です。

♡よくあるご質問（FAQ）

Q. 赤ちゃんが泣いてしまったらどうするの？
A. 大丈夫です！同じ産後ママさんばかりなので、赤ちゃんが泣いても気にしなくてOK。インストラクターも慣れていますので安心してください。
Q. 産後すぐでも参加できますか？
A. 生後1か月健診を終えていればご参加いただけます。産後すぐで運動経験のない方でも、無理のないペースで丁寧にサポートします。
Q. 授乳・おむつ替えはできますか？
A. もちろんです！授乳ケープ使用か更衣室でも対応できます。おむつ替えはスタジオ内の空きスペースをご利用いただけます。
Q. ベビーカーで来ても大丈夫？
A. はい！スタジオの空きスペースにそのまま置いていただけます。
Q. 運動が久しぶり・苦手でも参加できますか？
A. このプログラムは「産後すぐの方」「久しぶりの方」「運動が苦手な方」のために設計されています。日本マタニティフィットネス協会の認定インストラクターが丁寧にサポートしますので、ご安心ください。
Q. 持ち物は何が必要？
A. 動きやすい服装・タオル・お飲み物・靴下・お子様の必需品（おむつ・替え洋服・授乳ケープ・おもちゃなど）をご持参ください。※できればご自宅から運動ウェアを着用してお越しいただくと便利です。

♡ご予約はお早めに！少人数制のため満席になり次第受付終了です

「行ってみようかな」と思ったその気持ちを大切に、ぜひお早めにご予約ください💕

▶▶ ご予約・詳細はこちら（STORESにて受付中）

https://srpilates.stores.jp/reserve/srpilatesstudio/3023038

📸 Instagram：@srpilatesstudio
📩 お問い合わせ先：info@resoa.co.jp

【横浜・関内】赤ちゃんと一緒に参加OK｜産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー開催

「産後、体を動かしたいけど赤ちゃんを連れて行けるか不安…」 

「横浜・関内で産後ヨガやベビーヨガを探しているけど、どこがいいかわからない」

 「託児なしで、赤ちゃんと一緒に参加できる産後ケアってあるの？」

そんなママさんへ、うれしいお知らせです🍀

～＊～＊～＊～＊～～＊～＊～＊～＊～～＊～＊～＊～＊

6月3日（水）産後ママ限定イベント開催！

一般社団法人日本マタニティフィットネス協会とのコラボ企画として、

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガイベント「産後ママほっとトークタイム+ママヨガwithベビー」を

◎ママヨガwithベビーってどんなプログラム？

「産後の体のケア」と「赤ちゃんとのふれあい」、この2つを大切にしたヨガ中心のプログラムです。

産後の体に嬉しい効果が期待できます👇

✅ 美しい姿勢・柔軟性アップ・キレイな体のライン

✅ 筋力・体力アップで脂肪燃焼サポート

✅ 腰痛・肩こり・尿漏れなどの予防・改善

✅ 骨盤底筋の引き締め・呼吸の改善

✅ 育児疲労のリフレッシュ・心身の調和

抱っこで腰が痛い、骨盤の違和感が気になる、産後から体型が戻らない…そんな悩みを抱えた産後ママさんに特におすすめです。

◎なぜ横浜・関内の産後ママさんから選ばれているの？4つの理由

① 赤ちゃんと一緒に参加できるから、託児は不要！

ずっと隣にいられるから、赤ちゃんが泣いても大丈夫。初めてのお出かけデビューにもぴったりです。

② 同じ産後ママ同士で交流できる

「私だけじゃなかった」と思えるだけで、育児が少し楽になります。

同じ悩みを持つ横浜・関内エリアのママ友との交流の場にもなっています。

③ 関内駅から徒歩1分！ベビーカーでもアクセス抜群

横浜市中区・関内駅すぐそばなので、電車でも徒歩でも気軽に来られます。

④ 少人数制（最大7名）でインストラクターが丁寧にサポート

産後すぐの方・久しぶりに運動する方・運動が苦手な方でも安心。

日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクターのNAOMI先生が丁寧にサポートします。

◎産後ママほっとトークタイム

レッスン前には、産後ママ同士でゆるくつながれる「ほっとトークタイム」もあります。

↳正解を押しつける場ではありません。「みんなはどうしてる？」をゆるくシェアする時間です。

もちろん話すのが苦手な方は、聞いているだけでも大丈夫です。

◎こんな横浜・関内の産後ママさんにおすすめ

赤ちゃん連れでも気軽に参加できる産後ヨガを探している

横浜・関内エリアでベビーヨガ・ママヨガに興味がある

産後から体型や姿勢が気になっている

抱っこで腰痛・肩こりがつらい

産後ケアを始めたいが、何から始めていいかわからない

1か月健診を終えて、少しずつ外出に慣れてきたばかりのママ

同じ月齢の赤ちゃんを持つ横浜のママ友を作りたい

産後の心身をリフレッシュしたい

生後1か月健診を終えていれば、月齢の上限なく参加OK！ 

少し大きくなったお子様と一緒のご参加も大歓迎です🍀

⏰ 1回目：11:00〜12:15（受付 10:45〜）

⏰ 2回目：13:00〜14:15（受付 12:45〜）

👶 対象：生後1か月健診後の赤ちゃん＆ママ

👥 定員：各回 最大7名（少人数制）

💳 支払い：クレジットカード決済

⏱ 時間：75分（交流タイム15分＋ヨガ60分）

📍 神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内 201 🚃 関内駅より徒歩1分（JR・市営地下鉄）

Q. 赤ちゃんが泣いてしまったらどうするの？

A. 大丈夫です！同じ産後ママさんばかりなので、赤ちゃんが泣いても気にしなくてOK。

インストラクターも慣れていますので安心してください。

Q. 産後すぐでも参加できますか？

A. 生後1か月健診を終えていればご参加いただけます。

産後すぐで運動経験のない方でも、無理のないペースで丁寧にサポートします。

Q. 授乳・おむつ替えはできますか？

A. もちろんです！授乳ケープ使用か更衣室でも対応できます。

おむつ替えはスタジオ内の空きスペースをご利用いただけます。

Q. ベビーカーで来ても大丈夫？

A. はい！スタジオの空きスペースにそのまま置いていただけます。

Q. 運動が久しぶり・苦手でも参加できますか？

A. このプログラムは「産後すぐの方」「久しぶりの方」「運動が苦手な方」のために設計されています。

日本マタニティフィットネス協会の認定インストラクターが丁寧にサポートしますので、ご安心ください。

A. 動きやすい服装・タオル・お飲み物・靴下・お子様の必需品（おむつ・替え洋服・授乳ケープ・おもちゃなど）をご持参ください。※できればご自宅から運動ウェアを着用してお越しいただくと便利です。

◎ご予約はお早めに！少人数制のため満席になり次第受付終了です

毎日頑張っているママへ。 「私だけじゃないんだ」と感じられる時間が、きっと育児の力になります。 赤ちゃんと一緒に、横浜・関内のスタジオへ遊びに来てください。

▶▶ ご予約・詳細はこちら（STORESにて受付中） https://srpilates.stores.jp/reserve/srpilatesstudio/3023038

「産後、体を動かしたいけど赤ちゃんを連れて行けるか不安…」 

「横浜・関内で産後ヨガやベビーヨガを探しているけど、どこがいいかわからない」

 「託児なしで、赤ちゃんと一緒に参加できる産後ケアってあるの？」

そんなママさんへ、うれしいお知らせです🍀

～＊～＊～＊～＊～～＊～＊～＊～＊～～＊～＊～＊～＊

6月3日（水）産後ママ限定イベント開催！

一般社団法人日本マタニティフィットネス協会とのコラボ企画として、

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガイベント「産後ママほっとトークタイム+ママヨガwithベビー」を

開催します！



◎ママヨガwithベビーってどんなプログラム？

「産後の体のケア」と「赤ちゃんとのふれあい」、この2つを大切にしたヨガ中心のプログラムです。

産後の体に嬉しい効果が期待できます👇

✅ 美しい姿勢・柔軟性アップ・キレイな体のライン

✅ 筋力・体力アップで脂肪燃焼サポート

✅ 産後の機能回復・体づくり

✅ 腰痛・肩こり・尿漏れなどの予防・改善

✅ 骨盤底筋の引き締め・呼吸の改善

✅ 育児疲労のリフレッシュ・心身の調和

抱っこで腰が痛い、骨盤の違和感が気になる、産後から体型が戻らない…そんな悩みを抱えた産後ママさんに特におすすめです。

◎なぜ横浜・関内の産後ママさんから選ばれているの？4つの理由

① 赤ちゃんと一緒に参加できるから、託児は不要！

ずっと隣にいられるから、赤ちゃんが泣いても大丈夫。初めてのお出かけデビューにもぴったりです。

② 同じ産後ママ同士で交流できる

「私だけじゃなかった」と思えるだけで、育児が少し楽になります。

同じ悩みを持つ横浜・関内エリアのママ友との交流の場にもなっています。

③ 関内駅から徒歩1分！ベビーカーでもアクセス抜群

横浜市中区・関内駅すぐそばなので、電車でも徒歩でも気軽に来られます。

④ 少人数制（最大7名）でインストラクターが丁寧にサポート

産後すぐの方・久しぶりに運動する方・運動が苦手な方でも安心。

日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクターのNAOMI先生が丁寧にサポートします。

◎産後ママほっとトークタイム

レッスン前には、産後ママ同士でゆるくつながれる「ほっとトークタイム」もあります。

↳正解を押しつける場ではありません。「みんなはどうしてる？」をゆるくシェアする時間です。

もちろん話すのが苦手な方は、聞いているだけでも大丈夫です。

◎こんな横浜・関内の産後ママさんにおすすめ

赤ちゃん連れでも気軽に参加できる産後ヨガを探している

横浜・関内エリアでベビーヨガ・ママヨガに興味がある

産後から体型や姿勢が気になっている

抱っこで腰痛・肩こりがつらい

骨盤の違和感が気になる

産後ケアを始めたいが、何から始めていいかわからない

1か月健診を終えて、少しずつ外出に慣れてきたばかりのママ

同じ月齢の赤ちゃんを持つ横浜のママ友を作りたい

産後の心身をリフレッシュしたい

生後1か月健診を終えていれば、月齢の上限なく参加OK！ 

少し大きくなったお子様と一緒のご参加も大歓迎です🍀

◎開催概要

📅 日程：2025年6月3日（水）

⏰ 1回目：11:00〜12:15（受付 10:45〜）

⏰ 2回目：13:00〜14:15（受付 12:45〜）

💰 料金：¥3,600（税込）

👶 対象：生後1か月健診後の赤ちゃん＆ママ

👥 定員：各回 最大7名（少人数制）

💳 支払い：クレジットカード決済

⏱ 時間：75分（交流タイム15分＋ヨガ60分）

◎会場アクセス

sr pilates studio 関内

📍 神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内 201 🚃 関内駅より徒歩1分（JR・市営地下鉄）

◎よくあるご質問（FAQ）

Q. 赤ちゃんが泣いてしまったらどうするの？

A. 大丈夫です！同じ産後ママさんばかりなので、赤ちゃんが泣いても気にしなくてOK。

インストラクターも慣れていますので安心してください。

Q. 産後すぐでも参加できますか？

A. 生後1か月健診を終えていればご参加いただけます。

産後すぐで運動経験のない方でも、無理のないペースで丁寧にサポートします。

Q. 授乳・おむつ替えはできますか？

A. もちろんです！授乳ケープ使用か更衣室でも対応できます。

おむつ替えはスタジオ内の空きスペースをご利用いただけます。

Q. ベビーカーで来ても大丈夫？

A. はい！スタジオの空きスペースにそのまま置いていただけます。

Q. 運動が久しぶり・苦手でも参加できますか？

A. このプログラムは「産後すぐの方」「久しぶりの方」「運動が苦手な方」のために設計されています。

日本マタニティフィットネス協会の認定インストラクターが丁寧にサポートしますので、ご安心ください。

Q. 持ち物は何が必要？

A. 動きやすい服装・タオル・お飲み物・靴下・お子様の必需品（おむつ・替え洋服・授乳ケープ・おもちゃなど）をご持参ください。※できればご自宅から運動ウェアを着用してお越しいただくと便利です。

◎ご予約はお早めに！少人数制のため満席になり次第受付終了です

「行ってみようかな」と思ったその気持ちを大切に、ぜひお早めにご予約ください💕

毎日頑張っているママへ。 「私だけじゃないんだ」と感じられる時間が、きっと育児の力になります。 赤ちゃんと一緒に、横浜・関内のスタジオへ遊びに来てください。

▶▶ ご予約・詳細はこちら（STORESにて受付中） https://srpilates.stores.jp/reserve/srpilatesstudio/3023038

赤ちゃんと一緒に参加OK！横浜・関内で産後ヨガ体験｜ママヨガwithベビー【6月3日開催】

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガをお探しの方へ。

**sr pilates studio 関内(関内駅徒歩1分)**にて

産後ママ専用イベント「産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー」を開催します。

一般社団法人日本マタニティフィットネス協会コラボ企画として、

安心・安全を第一に構成された産後プログラムです。

<産後、こんなお悩みはありませんか？>

・抱っこで腰痛・肩こりがつらい

・ママさん、色々な悩みを話したい、共有したい

産後は、身体だけでなく心も大きく変化する時期。

だからこそ「運動」と「交流」をセットにしました。

「産後の体」と「赤ちゃんとのふれあい」

この2つにフォーカスした、赤ちゃん同伴OKのヨガ中心プログラムです。

体の内側から整える呼吸法も取り入れ、無理なくシェイプアップを目指します。

♡レッスン前は「産後ママほっとトークタイム」

レッスン前に15分間、ママ同士でゆるくお話できる時間があります。

話すのが苦手な方も聞いているだけで大丈夫です。

「私だけじゃなかった」とほっと思える時間が、必要です

①赤ちゃんと一緒に参加OK（託児不要）

横浜・関内周辺で「赤ちゃん同伴可能」な運動クラスはまだ少数。

本レッスンはベビーカー来店も可能です。

産後すぐの方、運動が久しぶりの方でも安心。

横浜市中区蓬莱町　アクセス抜群で通いやすいスタジオです。

神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201　関内駅徒歩1分

一般社団法人日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクター

経験豊富な産後ケア指導者が担当します。

✔ 横浜・関内でママヨガを探している

✔ 赤ちゃんと一緒にお出かけしたい

生後1か月以降を目安にご参加いただけます。

授乳・おむつ交換・ベビーカー来店すべて可能です。

詳細は予約ページをご確認ください。

少人数制のため満席になり次第受付終了となります。

「赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガ」をお探しの方は、

ぜひこの機会にご参加ください。

お会いできるのを楽しみにしております。

――――――――――――――――

横浜・関内エリアで

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガをお探しの方へ。

<6月3日(水)>

**sr pilates studio 関内(関内駅徒歩1分)**にて

産後ママ専用イベント「産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー」を開催します。



一般社団法人日本マタニティフィットネス協会コラボ企画として、

安心・安全を第一に構成された産後プログラムです。



<産後、こんなお悩みはありませんか？>

・体型が戻らない

・骨盤のぐらつきが気になる

・抱っこで腰痛・肩こりがつらい

・外出に少し不安がある

・ママさん、色々な悩みを話したい、共有したい

産後は、身体だけでなく心も大きく変化する時期。

だからこそ「運動」と「交流」をセットにしました。



♡ママヨガwithベビーとは？

「産後の体」と「赤ちゃんとのふれあい」

この2つにフォーカスした、赤ちゃん同伴OKのヨガ中心プログラムです。

・骨盤底筋の引き締め

・姿勢改善、柔軟性アップ

・筋力・体力回復

・脂肪燃焼サポート

・腰痛、肩こり予防

・育児疲れのリフレッシュ

体の内側から整える呼吸法も取り入れ、無理なくシェイプアップを目指します。



♡レッスン前は「産後ママほっとトークタイム」



いきなり運動はしません。

レッスン前に15分間、ママ同士でゆるくお話できる時間があります。



テーマ例：

・体型ってどう戻す？

・抱っこ紐どれがラク？

・寝不足どう乗り切る？



話さなくてもOK。

話すのが苦手な方も聞いているだけで大丈夫です。

「私だけじゃなかった」とほっと思える時間が、必要です



<3つの安心ポイント>

①赤ちゃんと一緒に参加OK（託児不要）

横浜・関内周辺で「赤ちゃん同伴可能」な運動クラスはまだ少数。

本レッスンはベビーカー来店も可能です。



②少人数制（最大7名）

産後すぐの方、運動が久しぶりの方でも安心。

丁寧にサポートいたします。



③関内駅徒歩1分

横浜市中区蓬莱町　アクセス抜群で通いやすいスタジオです。



<開催日時>

【6月3日(水)】

① 11:00～12:15

② 13:00～14:15

(各回75分／最大7名)



【料金】

3,600円(税込)



【会場】

sr pilates studio 関内

神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201　関内駅徒歩1分



【担当インストラクター】

NAOMI

一般社団法人日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクター

経験豊富な産後ケア指導者が担当します。



<こんな方におすすめ>

✔ 横浜・関内でママヨガを探している

✔ 赤ちゃんと一緒にお出かけしたい

✔ 産後の体型を戻したい

✔ 骨盤ケアを始めたい

✔ 肩こり・腰痛を改善したい

✔ ママ友を作りたい

生後1か月以降を目安にご参加いただけます。



<よくある質問>

授乳・おむつ交換・ベビーカー来店すべて可能です。

詳細は予約ページをご確認ください。



<ご予約はこちら>

定員は各回7名。

少人数制のため満席になり次第受付終了となります。



▼ご予約ページ

https://srpilates.stores.jp/reserve/srpilatesstudio/3023038



横浜・関内で

「赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨガ」をお探しの方は、

ぜひこの機会にご参加ください。



お会いできるのを楽しみにしております。

――――――――――――――――

【横浜・関内】産後ママ専用イベント開催｜赤ちゃんと一緒に参加できる｜産後ママほっとトークタイム＋ママヨガwithベビー｜関内駅徒歩1分｜6月3日開催

🌸 産後ママのための特別イベント 🌸
「ママフィットwithベビー」開催！

赤ちゃんと一緒に安心して参加できる、産後ママのための運動プログラムです。

✔️ 体を動かしたいけど赤ちゃんがいて難しい…
✔️ 産後の体型や姿勢が気になる…
✔️ リフレッシュできる時間がほしい！

そんなママにぴったりの内容をご用意しました✨

👶 赤ちゃん連れOK
🤱 産後の体にやさしい運動
💪 骨盤底筋・姿勢改善・有酸素運動でスッキリ！

📖 レッスン内容
・骨盤まわりを整えるストレッチ
・肩こり・姿勢改善エクササイズ
・赤ちゃんと一緒に楽しめる簡単有酸素運動

📅 日程：10月1日（水）
⏰ 時間：10:00〜11:00 / 11:30〜12:30 / 13:00〜14:00
📍 会場：sr pilates studio 関内
（横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201）
💰 参加費：3,300円 / 60分
👩‍🏫 インストラクター：NAOMI（日本マタニティフィットネス協会 チーフインストラクター）

🎥 雰囲気はこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=B5AuQ0HFw4M&feature=youtu.be

👉 ご予約はこちら
https://coubic.com/srpilatesstudio/3023038

🌸 ママの「運動＋リフレッシュ＋つながり」を大切にしたイベントです。
初めての方も大歓迎！ぜひお気軽にご参加ください😊

🌸 産後ママのための特別イベント 🌸
「ママフィットwithベビー」開催！

赤ちゃんと一緒に安心して参加できる、産後ママのための運動プログラムです。

✔️ 体を動かしたいけど赤ちゃんがいて難しい…
✔️ 産後の体型や姿勢が気になる…
✔️ リフレッシュできる時間がほしい！

そんなママにぴったりの内容をご用意しました✨

👶 赤ちゃん連れOK
🤱 産後の体にやさしい運動
💪 骨盤底筋・姿勢改善・有酸素運動でスッキリ！

📖 レッスン内容
・骨盤まわりを整えるストレッチ
・肩こり・姿勢改善エクササイズ
・赤ちゃんと一緒に楽しめる簡単有酸素運動

📅 日程：10月1日（水）
⏰ 時間：10:00〜11:00 / 11:30〜12:30 / 13:00〜14:00
📍 会場：sr pilates studio 関内
（横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201）
💰 参加費：3,300円 / 60分
👩‍🏫 インストラクター：NAOMI（日本マタニティフィットネス協会 チーフインストラクター）

🎥 雰囲気はこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=B5AuQ0HFw4M&feature=youtu.be

👉 ご予約はこちら
https://coubic.com/srpilatesstudio/3023038

🌸 ママの「運動＋リフレッシュ＋つながり」を大切にしたイベントです。
初めての方も大歓迎！ぜひお気軽にご参加ください😊

赤ちゃんと一緒に楽しむ「ママフィットwithベビー」＠横浜関内1分

こんにちは。sr pilates studioです☺️

このたび、産後のママにぴったりなイベント

「ママフィットwithベビー」 を開催することになりました！

✓「体を動かしたいけど赤ちゃんがいるから難しい…」

✓「産後の体型が気になる…」

✓「育児のリフレッシュになる時間がほしい！」

そんなママさんにぴったりの内容です✨

🤱 産後の体にやさしい運動プログラム

💪 骨盤底筋・姿勢改善・有酸素運動でリフレッシュ

レッスンではこんなことをします💡

・骨盤まわりを整えるストレッチ

・姿勢改善＆肩こり解消エクササイズ

・赤ちゃんと一緒に楽しめる簡単な有酸素運動

運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも大丈夫。

インストラクターが丁寧にサポートしますので、安心してご参加いただけます。

レッスンの様子や雰囲気は、こちらから！

https://www.youtube.com/watch?v=B5AuQ0HFw4M&feature=youtu.be

⏰ 時間：10:00〜11:00、11:30～12:30、13:00～14:00

📍 場所：sr pilates studio 関内  / 神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201

✨担当インストラクター：NAOMI　日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクター

予約ページ：https://coubic.com/srpilatesstudio/3023038

「赤ちゃんと一緒だから無理かな…」と思っていたママにこそ、ママのための「運動＋リフレッシュ＋つながり」を大切にしたイベントです🌸

ぜひお気軽に遊びに来てくださいね。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😊

こんにちは。sr pilates studioです☺️



このたび、産後のママにぴったりなイベント

「ママフィットwithベビー」 を開催することになりました！



✓「体を動かしたいけど赤ちゃんがいるから難しい…」

✓「産後の体型が気になる…」

✓「育児のリフレッシュになる時間がほしい！」

そんなママさんにぴったりの内容です✨



👶 赤ちゃんと一緒に参加OK

🤱 産後の体にやさしい運動プログラム

💪 骨盤底筋・姿勢改善・有酸素運動でリフレッシュ



レッスンではこんなことをします💡

・骨盤まわりを整えるストレッチ

・姿勢改善＆肩こり解消エクササイズ

・赤ちゃんと一緒に楽しめる簡単な有酸素運動



運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも大丈夫。

インストラクターが丁寧にサポートしますので、安心してご参加いただけます。



レッスンの様子や雰囲気は、こちらから！

https://www.youtube.com/watch?v=B5AuQ0HFw4M&feature=youtu.be



📅 日程：10月1日（水曜日）

⏰ 時間：10:00〜11:00、11:30～12:30、13:00～14:00

📍 場所：sr pilates studio 関内  / 神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 belle関内201

💰 参加費：3300円/ 60分間

✨担当インストラクター：NAOMI　日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクター

👶 赤ちゃん連れ大歓迎♪



👉 ご予約はこちらから

予約ページ：https://coubic.com/srpilatesstudio/3023038



おわりに

「赤ちゃんと一緒だから無理かな…」と思っていたママにこそ、ママのための「運動＋リフレッシュ＋つながり」を大切にしたイベントです🌸

ぜひお気軽に遊びに来てくださいね。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😊

【赤ちゃんと一緒に運動できる♪】産後ママのためのママフィットイベント「ママフィットwithベビー」開催💛＠関内駅1分

関内、四谷、代々木公園、上野御徒町、六本木乃木坂でヨガ・ピラティス向けの無人のレンタルスタジオを運営しております。

当スタジオにはキャデラックとリフォーマー両方の機能を持つピラティスマシンを常設しております。

モーションケアピラティス製のものです☆

ジャンピングボードやバランススティック、リフォーマーボックス、空中ブランコもお使いいただけるので、様々な動きやストレッチ、運動を行っていただけることと思います。

また黒いカーテンの更衣スペースがありますので、周りの方を気にすることなく、スムーズにお着替えいただけます。

室内全体は約160平米あり、白基調の明るい空間で4つのブースに分かれております。

1つ1つのブースが広めで使いやすいスタジオですので、1度体験にいらしてみては！！

初めてご利用される方、どんな雰囲気のスタジオなのかわからない方には

お試しプラン(￥550)を用意しておりますので、そちらからご予約も可能です。

皆様のご利用をお待ちしております(^^♪

ご予約は下記URLより行っていただけます。

上野御徒町ご予約ページはこちら↓

四ツ谷ご予約ページはこちら↓

代々木公園ご予約ページはこちら↓

こんにちは！

関内、四谷、代々木公園、上野御徒町、六本木乃木坂でヨガ・ピラティス向けの無人のレンタルスタジオを運営しております。

sr pilates studioです(^_-)-☆



当スタジオにはキャデラックとリフォーマー両方の機能を持つピラティスマシンを常設しております。

モーションケアピラティス製のものです☆

ジャンピングボードやバランススティック、リフォーマーボックス、空中ブランコもお使いいただけるので、様々な動きやストレッチ、運動を行っていただけることと思います。

また黒いカーテンの更衣スペースがありますので、周りの方を気にすることなく、スムーズにお着替えいただけます。



室内全体は約160平米あり、白基調の明るい空間で4つのブースに分かれております。

1つ1つのブースが広めで使いやすいスタジオですので、1度体験にいらしてみては！！



初めてご利用される方、どんな雰囲気のスタジオなのかわからない方には

お試しプラン(￥550)を用意しておりますので、そちらからご予約も可能です。

皆様のご利用をお待ちしております(^^♪



ご予約は下記URLより行っていただけます。

上野御徒町ご予約ページはこちら↓

https://coubic.com/srpilates/535485



四ツ谷ご予約ページはこちら↓

https://coubic.com/srpilates/479980



代々木公園ご予約ページはこちら↓

https://coubic.com/srpilates/613653



六本木乃木坂

https://coubic.com/srpilates/1596970



関内ご予約ページはこちら↓

https://coubic.com/srpilatesstudio

新しくオープン★sr pilates studio（エスアール　ピラティス　スタジオ）関内店 ★備品⑤

住所　東京都新宿四谷1-18belle四谷6F

アクセス：各線「四谷駅」徒歩３分

住所　渋谷区富ヶ谷1-16-3富ヶ谷ハイツ303

アクセス：代々木公園駅徒歩4分、代々木八幡駅徒歩7分

住所:東京都台東区台東3-16-5千代田ビル3F

アクセス：日比谷線「仲御徒町駅」1番出口より徒歩45秒

　　　　 山手線「御徒町駅」南口より徒歩5分

　　　　「新御徒町駅」「秋葉原駅」からも徒歩圏　

六本木乃木坂ご予約ページはこちら↓

住所　東京都港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4F 401

アクセス：東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩1分

　　　　　東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩5分

住所　神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3 201

アクセス：JR根岸線「関内駅」徒歩1分

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モーションケアピラティス製のものです☆

ジャンピングボードやバランススティック、リフォーマーボックス、空中ブランコもお使いいただけるので、様々な動きやストレッチ、運動を行っていただけることと思います。

また黒いカーテンの更衣スペースがありますので、周りの方を気にすることなく、スムーズにお着替えいただけます。



室内全体は約160平米あり、白基調の明るい空間で4つのブースに分かれております。

1つ1つのブースが広めで使いやすいスタジオですので、1度体験にいらしてみては！！



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新しくオープン★sr pilates studio（エスアール　ピラティス　スタジオ）関内店 ★備品④

関内、四谷、代々木公園、上野御徒町、六本木乃木坂でヨガ・ピラティス向けの無人のレンタルスタジオを運営しております

こんにちは！

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モーションケアピラティス製のものです☆

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また黒いカーテンの更衣スペースがありますので、周りの方を気にすることなく、スムーズにお着替えいただけます。



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1つ1つのブースが広めで使いやすいスタジオですので、1度体験にいらしてみては！！



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